多巴胺的奇迹

专为书荒朋友们带来的《多巴胺的奇迹》主要是描写林辰,苏晴之间一系列的故事，作者用户22368770细致的描写让读者沉浸在小说人物的喜怒哀乐中。多巴胺的奇迹

《多巴胺的奇迹》精彩片段

比如美食、爱情、成就，来促使大脑分泌多巴胺。而你，似乎绕过了这个过程，

可以直接‘命令’你的大脑释放它。你所谓的‘心流之钥’，

本质上是一次自我引发的、剧烈的多巴胺风暴。”苏晴的解释像一道闪电，

照亮了林辰心中所有的迷雾。他终于明白，自己身上发生的，到底是什么。

“那……‘崩溃’呢？”“那是多巴胺系统过载后的必然结果，”苏晴的表情变得严肃起来，

“就像一根橡皮筋，你把它拉到极致，它必然会以同样的力道弹回来，甚至断裂。

你的大脑在经历一次剧烈的分泌后，会进入一种‘耗竭’状态，多巴胺水平会跌到谷底，

远低于正常人。所以你才会感受到那种极致的虚无和空洞。这在临床上，

被称为‘快感缺乏’的极端表现。”“那我该怎么办？”林辰的声音里带着一丝颤抖，

那是抓住救命稻草的渴望。“我不知道，”苏晴诚实地摇了摇头，“你的情况太特殊了，

超出了现有的医学认知范畴。但我可以和你一起，去观察它，理解它，尝试找到一种平衡。

而不是像现在这样，在两个极端之间反复撕扯。”从那天起，

苏晴成了林辰的“观察者”和“引路人”。

她让他记录每一次“心流”和“崩溃”的触发点、持续时间和感受。她教他正念冥想，

不是为了进入“心流”，而是为了学会在“灰色”的常态中安然自处。

她鼓励他去尝试一些无法带来强烈快感，但能带来持久满足感的事情，比如养一盆植物，

或者每天坚持写日记。在苏晴的帮助下，林辰开始尝试控制自己对“心流”的依赖。

过程是痛苦的，每一次放弃“冲顶”的机会，都像是在戒断毒瘾。但他发现，

当他不再把“心流”当作唯一的解药时，“崩溃”的深度和持续时间，确实在慢慢减轻。

他开始能够欣赏一些“微小”的快乐。清晨咖啡的香气，雨后泥土的味道，傍晚天边的晚霞。

这些曾经被他忽略的细节，渐渐地在灰色的画布上，染上了一抹淡淡的、温和的色彩。

他以为自己正在慢慢康复，回到...